동안비법으로 동안되는 법 실천해 봅시다 ^^

오늘은 동안비법을 잘 실천해서 동안으로 거듭나는 동안되는 법 실천사항 몇가지에 대한 포스틍을 해 보도록 하겠습니돠~!

1. 자외선 차단제를 꼬옥 바르자

자외선은 피부의 수분을 마르게 하며, 피부를 구성하는 단백질과 탄력성분을 파괴시키기 때문에 ...
피부 탄력을 저하시키게 되며 ...기미, 잡티의 근본 원인이 되기 때문에 ...
평상시 외출할때 자외선 차단제를 얼굴에서 목까지 꼼꼼하게 바를 수 있도록 하는 것이 유리합니다.



2. 규칙적인 생활 습관을 갖자

저 같은 경우도 날밤을 새고 나면 .... 피부가 푸석푸석해 지고 얼굴이 폭삭 늙어보이는 경우가 많은데 ....
밤낮이 바뀐 생활을 하거나 자는 시간이 규칙적이지 않은 사람들이 많이 있습니다.
피부세포의 재생시간은 밤 10시 ~ 새벽 2시 사이라서 그 시간에 맞춰 꼭 잠을 자둬야 스트레스,
공해 등에 지쳐있는 피부를 편히 쉬게 해 줄 수 있습니다.

                                           동안비법과 동안되는 법 .... 따지고 보면 그렇게 어렵지 않습니다. ^^

3. 식습관

평상시에 인스턴트 식품을 많이 먹거나, 술 담배를 즐기게 되면 비타민 c를 파괴하게 됩니다.
당연히 비타민 c가 부족하게 되면 주름이 생기게 되며, 피부노화가 빠르게 진행되기 됩니다.

술 또한 몸의 수분을 빼앗아 가기 때문에 몸을 수분 부족 상태로 만들어 동안피부와 거리가 먼 피부를 만들게 됩니다.
인스턴트 식품보다는 비타민 c가 많이 들어있는 과일아나, 야채를 많이 먹어주는 식습관을 갖는 것이 유리합니다.

잘못된 식습관의 문제는 이것 뿐만이 아닙니다. 잘못된 식습관으로 인해 변비가 생기게 되면 체내에 독소가 쌓이게 되는데 ...
이는 얼굴에 여드름이나 잡티를 유발하게 됩니다.
 
그렇기 때문에 변비가 있다면 즉시 개선을 시켜주는 것이 유리합니다.
또한 물은 피부에 수분보충을 해 주기 때문에 평상시에 2 L가량의 물을 마시는 것이 좋습니다.


4. 잘못된 세안이나 화장법

얼굴을 문지르면서 세안을 할 때는 피부의 처짐현상이 발생할 수 있기 때문에 되도록이면~
피부를 위로 올려주는 느낌으로 세안을 하는 것이 유리합니다.

또한 뜨거운 물로 세안을 할 경우는 모공을 넓게 만들 수 있기 때문에 미지근한 물로 세안을 한 후에~
찬물로 가볍게 두드리면서 세안을 하는 것이 모공을 조여주면서 피부 보습과 탄력을 줄 수 있는 유리한 방법입니다.

또한 메이크업 잔여물로 인한 걱정으로 심하게 거품세안을 하게 될 경우 필요한 각질까지 제거될 수 있기 때문에~
오히려 푸석푸석한 피부의 원인이 될 수 있습니다. 화장할 땐 본인에게 맞는 제품을~
잘 선택해서 너무 두껍지 않게 해야 피부의 자극을 줄여줄 수가 있습니다.


5. 잘못된 자세와 운동부족인 사람은 운동하기   

습관적으로 턱을 괴는 사람이 있는데 턱을 괴게 되면 가뜩이나 주름이 많은 눈가에 주름을 촉진시킬 수 있는 방법입니다.
또한 아침에 일어났을시에 눈을 비비게 되면 눈가에 수많은 미세 잔주름을 만드는 원이이 되기도 합니다.
또한 운동을 하게 되면 혈액순환이 좋아지고 땀을 통한 노폐물 배출이 잘 되기 때문에 동안의 비결이 될 수 있습니다.


6. 긍정적인 사고

마지막으로, 인상을 자주 찌푸리는 사람은 피부나 얼굴에 그 스트레스가 드러나기 마련입니다.
특히 팔주주름은 인상을 찡그림으로 인해 잘 생기는 주름이니 긍정적인 마인드를 갖고 밝게 생활하는 것이~
동안비결의 유리한 방법입니다.

알기로, 얼굴 리프팅 효과를 보고 싶거나, 살처짐이나 주름을 올려주는 리프팅 레이져 시술이란 것이 있는데 ~
괜찮은 것 같더군욥..... 닙스성형외과 홈페이지 [바로가기] 에 보니, 쳐진 얼굴이 정말 확 들어 올려 져서 탱탱해 졌더군요... 관심있으신 분은 둘러 보시고 동안 되시기 바랍니돠 ~!!  

이상으로 동안비법으로 동안되는 법 실천하기 포스팅은 마치도록 하겠습니당 ^^