체질 다이어트가 중요하다.
한의학 에서는 사람의 체질을 사상(四象), 곧 태양(太陽)·태음(太陰)·소양(少陽)·소음(少陰)으로 나누고 있다고 합니다. 인간은 자신의 체질에 따라 성격이나 심리상태, 음식, 내장의 기능, 약리 등이 서로 다르기 때문에 같은 병이라도 그 체질에 따라 약을 달리 써야 그 효과를 극대화 할 수 있다는 것이 사상의학(四象醫學)의 기본 입니다.
이제마가 사상의학을 창안하게 된 이유는 평소 자신이 상체는 튼튼한데 하체가 약하여 오래 걷지를 못하는 병이 있었기 때문이라고 합니다. 이것은 간과 폐의 기능이 허하여 생긴 것이므로 태양인의 체질에 나타나는 특유의 병이라고 하였습니다. 즉, 사상의학은 자신의 병증을 치료하는 과정에서 창안한 것으로서 병자의 체질에 근본을 둔 것이 가장 큰 특징이라고 할 수 있는데요 최근에도 많이 통용되고 있는 것으로 보더라도 그 실효성이 높다고 보여집니다.
아래에서 좀 더 자세하게(체질 다이어트의 중요성)을 살펴 보지요 .....
▶ 태양인
태양인은 폐가 크고 간은 작으며 가슴 윗부분이 발달한 체형 이다. 목덜미가 굵고 실하며, 머리가 크다. 대신 허리 아랫부분이 약하며, 엉덩이가 작고 다리가 위축되어 서있는 자세가 안정되어 보이지 않는다.
다른 사람과 사교하는 데 소통을 잘하는 장점이 있고, 과단성이 있어 사회적 관계에 유능하다. 태양인은 소변량이 많고 잘 나오면 건강하다. 입에서 침이나 거품이 자주 나오면 병이 된다. 담백한 음식이나 간을 보하고 음을 만들어 주는 식품이 맞다. 지방질이 적은 해물류나 채소류가 좋다.
▶ 태음인
태음인은 간이 크고 폐가 작으며 허리 부위의 형세가 성장하여 서있는 자세가 굳건하다. 반면에 목덜미 기세가 약하다. 키가 큰 것이 보통이고 작은 사람은 드물다. 대게는 살이 쪘고 체격이 건실하여 간혹 수척한 사람도 있으나 골격만은 건실하다. 성격은 꾸준하고 침착하며 무슨 일이든 시작한 일, 맡은 일을 이루어 성취하는데 장점이 있으며 어느 곳에서나 잘 적응하는 재간이 있다.
태음인은 땀구멍이 잘 통하여 땀이 잘 나오면 건강하다. 호흡기와 순환기 기능이 약해서 심장병, 고혈압, 중풍, 천식 등에 걸리기 쉽고 지방질이 많은 식품은 좋지 않다. 고단백질의 식품이 좋고, 채소류,해물류가 좋다. 자극성 있는 조미료나 닭고기, 개고기는 해롭다.
▶ 소양인
소양인은 비대 신소하며 가슴이 성장하고 충실한 반면 엉덩이 아래로는 약하다. 상체가 실하고 하체가 빈약하며 앉은 모습이 외롭게 보인다. 말하는 것이나 몸가짐이 민첩해서 경솔하게 보일 수도 있고 눈에 정기가 있고 입술은 엷으며 턱은 뾰족하고 성격은 급하면서 쾌활하다.
굳세고 날랜 장점이 있고, 일을 꾸리고 추진하는 능력이 뛰어나다. 양인답게 굳세고 강인함도 있고 적극성도 있어서 어떤 일을 착수하는 데 어려워하지 않는다. 소양인은 대변이 잘 통하면 건강상태이다. 비뇨기, 생식기 기능이 약하며 일일반적으로 배추, 오이, 보리, 밀, 녹두, 해삼, 돼지고기와 찬 음식이 맞고, 더운 음식과 기름기 많은 음식을 피하는게 좋다.
▶ 소음인
소음인은 신대 비소하여 엉덩이가 크고 앉은 자세가 크나 가슴둘레를 싸고 잇는 자세가 외롭게 보이고 약하다. 보통은 키가 작으나 드물게 장신이 있고 상체보다 앞으로 수그린 모습을 하는 사람이 많다. 유순하고 침착하며, 사람을 조직하는 데 능하다. 마음 씀씀이가 세심하고 부드러워 작은 구석까지 살펴서 계획한다.
소음인은 음식소화만 잘 되면 건강하고 먹는 양도 적고 빙과류 같이 찬 것이나 생맥주 같은 것을먹으면 설사하기 쉽다. 고추, 파, 마늘, 감자, 미나리, 닭고기, 명태, 개고기, 대추 등과 더운 음식, 매운 음식을 좋아하며 찬음식을 싫어한다.
태양인은 폐가 크고 간은 작으며 가슴 윗부분이 발달한 체형 이다. 목덜미가 굵고 실하며, 머리가 크다. 대신 허리 아랫부분이 약하며, 엉덩이가 작고 다리가 위축되어 서있는 자세가 안정되어 보이지 않는다.
다른 사람과 사교하는 데 소통을 잘하는 장점이 있고, 과단성이 있어 사회적 관계에 유능하다. 태양인은 소변량이 많고 잘 나오면 건강하다. 입에서 침이나 거품이 자주 나오면 병이 된다. 담백한 음식이나 간을 보하고 음을 만들어 주는 식품이 맞다. 지방질이 적은 해물류나 채소류가 좋다.
▶ 태음인
태음인은 간이 크고 폐가 작으며 허리 부위의 형세가 성장하여 서있는 자세가 굳건하다. 반면에 목덜미 기세가 약하다. 키가 큰 것이 보통이고 작은 사람은 드물다. 대게는 살이 쪘고 체격이 건실하여 간혹 수척한 사람도 있으나 골격만은 건실하다. 성격은 꾸준하고 침착하며 무슨 일이든 시작한 일, 맡은 일을 이루어 성취하는데 장점이 있으며 어느 곳에서나 잘 적응하는 재간이 있다.
태음인은 땀구멍이 잘 통하여 땀이 잘 나오면 건강하다. 호흡기와 순환기 기능이 약해서 심장병, 고혈압, 중풍, 천식 등에 걸리기 쉽고 지방질이 많은 식품은 좋지 않다. 고단백질의 식품이 좋고, 채소류,해물류가 좋다. 자극성 있는 조미료나 닭고기, 개고기는 해롭다.
▶ 소양인
소양인은 비대 신소하며 가슴이 성장하고 충실한 반면 엉덩이 아래로는 약하다. 상체가 실하고 하체가 빈약하며 앉은 모습이 외롭게 보인다. 말하는 것이나 몸가짐이 민첩해서 경솔하게 보일 수도 있고 눈에 정기가 있고 입술은 엷으며 턱은 뾰족하고 성격은 급하면서 쾌활하다.
굳세고 날랜 장점이 있고, 일을 꾸리고 추진하는 능력이 뛰어나다. 양인답게 굳세고 강인함도 있고 적극성도 있어서 어떤 일을 착수하는 데 어려워하지 않는다. 소양인은 대변이 잘 통하면 건강상태이다. 비뇨기, 생식기 기능이 약하며 일일반적으로 배추, 오이, 보리, 밀, 녹두, 해삼, 돼지고기와 찬 음식이 맞고, 더운 음식과 기름기 많은 음식을 피하는게 좋다.
▶ 소음인
소음인은 신대 비소하여 엉덩이가 크고 앉은 자세가 크나 가슴둘레를 싸고 잇는 자세가 외롭게 보이고 약하다. 보통은 키가 작으나 드물게 장신이 있고 상체보다 앞으로 수그린 모습을 하는 사람이 많다. 유순하고 침착하며, 사람을 조직하는 데 능하다. 마음 씀씀이가 세심하고 부드러워 작은 구석까지 살펴서 계획한다.
소음인은 음식소화만 잘 되면 건강하고 먹는 양도 적고 빙과류 같이 찬 것이나 생맥주 같은 것을먹으면 설사하기 쉽다. 고추, 파, 마늘, 감자, 미나리, 닭고기, 명태, 개고기, 대추 등과 더운 음식, 매운 음식을 좋아하며 찬음식을 싫어한다.
단지 kg 수를 줄이기 위한 다이어트 라면 사실상 어려울 것도 없습니다.
운동이고 식이조절 이고 필요 없이 무작정 굶으면 살은 찌지 않습니다.
체질(살찌는 체질)을 떠나서 말이죠. 물론 안먹고 며칠이라도 버티는 것이 무척 힘든 일일수도 있지만
어찌보면 갑갑한 식이조절에 지치게 하는 운동을 생각해 본다면 차라리 굶는게 편할 수도 있습니다.
그런데 이러한 다이어트는 치명적인 위험성을 동반하고 있습니다.
사람의 몸은 지방과 근육질로 구성되어 있습니다.
먹어야할 음식을 먹지 않는 다이어트는 필요한 영양분을 섭취하지 못하게 되어
정작 빼야할 지방 대신 꼭 필요한 근육질만 제거하게 됩니다.
똑같은 무게의 지방과 근육의 부피는 약 3배 가량의 차이를 보입니다.
5kg을 감량하더라도 그것이 지방이냐 근육이냐에 따라서 몸매가 달라지게 될 것입니다.
이러한 위험요소 및 요요현상과 같은 부작용을 얼마나 줄여주느냐가 다이어트의 성패를 좌우하며
좋은 다이어트다 아니다를 판단할 수 있는 좋은 기준이 될 수 있습니다.
말처럼 쉽지 않은 다이어트, 힘든 만큼 최소한의 노력으로 최대한 효과를 볼 수 있는 방법을 찾을 필요가 있습니다. 그 출발점은 자신의 몸을 완벽히 이해하는 것이 되어야 할 것이며, 이후의 맞춤 체질 다이어트 진행은, 최소한의 노력으로 최대의 효과를 볼 수 있도록 많은 도움을 줄 것입니다.
한방(사상의학 기초) 다이어트 소개 및 장점 - 살찌는 체질 확인, 맞춤 다이어트
사상의학을 기초로한 체질 및 체형별 감량법(체질 다이어트)으로 목표 체중에 이르기 까지
쉽고 빠르게 체내의 노폐물을 배출시키고 체내의 지방 또한 분해시키는 비감원다이어트,
간의 지방대사 및 해독기능을 향상시키게 도와 뱃살이 자연스럽게 빠지도록 합니다.
그리고 하복부 냉증을 제거하도록 하여 지방의 분해대사를 향상시켜 다이어트 후의 요요현상 및 부작용을 최소화하는데 도움이 되는 비감원 다이어트 비법 입니다.
1) 힘들게 운동을 하지 않고 굶지 않아도 지방 분해 효소로 체지방 제거
2) 에너지를 자체적으로 방출하여 체내의 노폐물과 필요치 않은 지방이 쌓이는 것을 방지
3) 한방요법으로 살이 잘 빠지는 체질로의 변화 및 탄력있는 아름다운 몸매 완성
2) 에너지를 자체적으로 방출하여 체내의 노폐물과 필요치 않은 지방이 쌓이는 것을 방지
3) 한방요법으로 살이 잘 빠지는 체질로의 변화 및 탄력있는 아름다운 몸매 완성
살이 잘 빠짐과 동시에 신체 기능도 강화시키게 되는 천연 한방 요법으로
하복부의 처짐 그리고 체형의 변화가 시작된 중년 여성 분들께 꼭 필요한 다이어트 요법 입니다.
개인 개인의 체질별 생체 조율 요법을 적용시켜 근본적인 비만 체질을 개선시켜줌과 동시에
에너지 대사량을 높여주어 살을 쉽고 빠르게 빼는 체질로 바꿔주는 것이 비감원 체질 다이어트 입니다.
한방 다이어트는.....
☞ 한방다이어트(체질다이어트)는 아래와 같은 분들에게 도움이 됩니다.
- 뱃살부터 밑으로 이어지는 힙살 그리고 허벅지살로 고민하시는 분
- 폭식의 유혹으로 인한 다이어트 실패 경험 자주 있으신 분
- 운동은 하기 싫고 살을 뺄려고 식욕억제제를 먹었지만 너무 힘들어서 중단 하신 경험 있으신 분
- 다이어트는 해야 겠고, 방법은 잘 모르겠고 정말 답답하신 분.
- 뱃살과 엉덩이살을 중점적으로 빼고 싶으신 여성분들
- 출산후에 찐살 때문에 나름 다이어트 중독자처럼 여러가지 방법으로 시도 하신 경험 있으신 분
- 병원에서 처방받은 식욕억제제을 먹어 봤지만 부작용 심하셨던 분
♠ 이로 인해 가슴이 두근거리고, 손떨림, 그리고 구름에 붕 떠있는 기분,
♠ 잠이 안오는 증상이있으셨던 분
♠ 요요현상으로 감량한것보다 더찌셨던 경험 있으셨던 분
사상의학을 기초로 쉽고 부작용 없는 안전한 체질 다이어트 그 비법이 궁금하신 분들은
인터넷 무료 상담 연결 시켜 두었으니, [링크] 참조 하시기 바랍니다.
또한 비교가 가능한 참조 다이어트 무료 상담 [링크] 시켜 놓았으니,
두 곳의 상담 결과 비교하여 본인의 체질을 확인한 후에 다이어트 진행 하시기 바랍니다. - 한방과 vs 일반 비교 -
여성 다이어트에 관해 더욱 궁금하신 점 있으시면 하단 포스팅 참조 하시기 바랍니당 ^^
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