키크는 법과 키크는 방법 ~!! ^^ 오늘은 간단하게 키크는 법과 키느는 방법을 알아보도록 하겠습니당.
한창 키클 나이대의 자녀를 두고 계신 부모님들 자신의 아이가 친구들보다 작으면 많이 속상하셨죠.
간단한 ... 실천방법으로 우리아이가 키가 커질 수 있도록 날개를 달아줘 보세염 ^^
1. 움직이게 하자.
흔히 키가 작은 아이를 두고 ... 엄마와 아빠가 서로서로 ~ ... 아이가 작은 이유는 ~
상대방 탓이라며 책임을 전가시키는 경우가 있는뎅 .... 유전적은 요인은 사실 23% 정도라고 합니다..
나머지 77%는 유전적인 요인보다는 환경적인 요인이 더욱 많이 작용하기 때문에 ....
좋은 환경~~ 운동을 하면서 클 수 있는 상황을 만들어 주는 것이 좋습니다.
밥만 먹어서는 키가 크지 않아 ..... 라고 쉽게 이야기를 하는 반면 .....
자신들이 아이에게 주고 있는 학업 스트레스나 .... 억압 등은 전혀 고려를 하지 않기도 합니다.
아이가 움직이기 싫어하거나 운동을 하기 싫어한다면 ... 자연스럽게 ..
몸을 움직일 수 있는 환경 ... 을 만들어 주는 것이 유리합니다. 활동량이 적어지면 ..
성장판의 자극이 줄어들고 .. 여기에 어떤 심리적인 압박이 가해지게 된다면 ...
스트레스 호르몬인 부신 피질자극 호르몬과 카테콜아민 등이 성장 호르몬의 작용을 억제시켜
키가 더욱 클 수 있는 가능성을 낮춰 버리게 됩니당.
2. 꽃보다 편한 옷.
좋은 옷을 입히고 뛰어다니게 할 수도 있지만 ..편한 옷보다는 아이각 무의식적으로 신경을 쓰게 되어 ....
아이들의 행동에 많은 제약을 줄 것입니다. 학교가 끝난다면 ..... 즉시 가방을 던져버리고 ..
공을 차고 ..... 뛰어다닐 수 있게 비싼 옷 뿐만 아니라 고가의 물건소지를 되도록 줄여주는 것이 좋습니다.
이렇게 많이 뛰어다니면 ... 입이 짧은 아이들도 .. 활동량이 많아져 많이 먹게 되고 이는 결국 ~~ 성장으로 이어지게 됩니당.
3. 살이 찌지 않게 하자.
동물성 단백질 (주로 살코기)은 신체의 15~17%를 차지하고 있는뎅 ...
아이가 크면서 적절히 공급되야 하는 중요 영양소라 할 수 있습니다.
만약 육류 섭취가 부족해 철분과 비타민 b12가 부족하면 ... 발육에 문제가 생길 수도 있고 ..
빈혈에 걸릴 가능성 또한 높아집니다.
그렇지만, 고기에서 분리되는 지방은 좋지 않은 기름덩어리는 ~
비만을 유발할 수도 있기 때문에 과도한 지방축적이 되지 않도록
적절히 절제시키는 것 또한 중요합니다. 아이가 배고 프다고 음식을 뺐을 수는 없는 일이고 ....
그렇기 때문에 ... 아이에게 적절한 음식의 섭취를 인식시켜주고
능동적으로 해로운 음식 섭취를 절제할 수 있도록 만드는 것 또한 중요합니다.
4. 아이가 비정상적으로 키가 크지 않는다면?
전문가와 상담을 받아보는 것도 유리한 방법입니다. 외모지상주의 저도 싫어라 하지만~
나중에 막상 성인이 되면 작은 사람 취급받기 아마 싫어할 거거든요 ^^
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이상으로 키크는법과 키크는방법에 대해 알아봤습니당 ~! 즐건 하루 되세염 ^^