중학 2학년 능률(장영희 5과) - Stand up and Stretch!! ......^^
Stand Up and Stretch!
일어서서 .. 스트레칭을 해 보세요!
* have you ever p.p.: ~ 해 본적이 있나요? (경험)
Have you ever felt sick to your stomach / during a test?
당신은 전에 아파본적이 있나요 .. 당신의 배가 말이죠 ... 시험 동안에?
↗ ↘
Have you ever had a very bad headache when you had too much homework?
당신은 전에 끔찍한 두통을 겪은적이 있나요 ... 당신이 너무 많은 숙제가 있었을때 말입니다...?
n. 어른, 성인 be stressed out: 스트레스를 받다.
Adults often say, "Oh, I'm really stressed out."
어른들은 종종 이야기합니다, " 오, 나 정말 스트레스 받어."
긍정동의
But young people can have stress, too.
그렇지만 젊은 사람들도 스트레스를 받을 수 있습니다, 또한.
{ 조건 나열: 만약 ~ 한다면 }
V.잔소리를 하다 항상
{If your parents nag you all the time, / if a family member is sick, / if you fall behind in your school work, /or if you worry about something,} this worry can make (your body and mind) feel bad.
S V O Rv => S V O OC (동사원형)
만약 당신의 부모님이 당신에게 항상 잔소리를 한다면, 만약 가족 중 하나가 아프다면, 만약 당신이 학교공부가 뒤쳐진다면, 혹은 만약 당신이 무언가에 대해 걱정한다면, 이러한 걱정은 당신의 몸과 마음을 아프게 할 수 있습니다.
(조동사: 아마 ~ 일 것이다) 간목 직목
You may feel lonely, angry, or afraid, and it can give you (a stomachache or a headache).
당신인 아마 느낄겁니다.. 외롭거나, 화나거나, 혹은 두려움을 말이죠, 그리고 그것은 당신에게 복통이나, 혹은 두통을 줄 수 있습니다.
too ~~ to: 너무 ~ 해서 ~ 할 수 없다. (부정의 의미)
You may feel too tired to do anything. => you may feel so tired that you can't do anything.
당신은 너무 피곤해서 어떤(아무) 것도 못할 수도 있을 겁니다.
If you feel tired and stressed out, you may want to try these simple exercises.
만약 당신이 피곤하고 그리고 스트레스를 받는다면, 당신은 원할겁니다 .. 이러한 간단한 운동을 시도해 보기를요.
Take ten deep breathes.
열번의 깊은 숨을 들여 쉬세요.
숨을 들여마시다 prep. ~를 통해서 숨을 내쉬다
Breathe in / slowly and deeply / through your nose, and then breathe out slowly / through your mouth.
숨을 들여마시세요 천천히 그리고 깊게 .. 당신의 코를 통해서, 그리고 그런다음에 내뱉으세요 천천히 .. 당신의 입을 통해서 말입니다.
V. 돌리다, 말다 큰 원으로 횟수
Roll your neck. Slowly roll your head / in a full circle. Repeat nine times.
목을 돌려 보세요. 천천히 당신의 머리를 큰 원으로 돌려 보세요. 아홉번 반복하세요.
ad. 높게
Stand and stretch. Stand up and stretch your hands high / over your head.
일어서서 스트레칭 하세요. 일어서서 당신의 손을 쭉 뻗으세요 ... 당신의 머리위로 말입니다.
V. 구부리다 뒤쪽으로 ｜￣￣ ↘ (to gow: O)
Hold your hands together and bend your body backwards. This exercise may help you grow taller, too.
당신의 손을 모으세요 .. 그리고 당신의 몸을 뒤로 구부리세요. 이러한 운동 역시 아마 당신이 키가 크도록 도와줄겁니다.
마주보다 n. 모퉁이, (양) 끝 ↙ ↖
Face your partner. Lift (the corners of your mouth) with two fingers and smile widely.
당신의 파트너를 마주보세요. 당신 입의 양쪽을 들어올리세요 .. 당신의 두손가락과 함께요 그리고 활짝 웃어보세요.
Look at your partner, but do not move your eye for two minutes.
당신의 파트너를 보세요, 그렇지만 당신의 눈을 움직이지 마세요.. 이분동안 말입니다.
This exercise will give you a nice smile.
이러한 운동은 당신에게 멋진 웃음을 줄겁니다.
a. 편안한
Relax. Sit in a comfortable chair. Keep your hands at your sides.
쉬세요. 편안한 의자에 앉으세요. 당신의 손을 옆구리에 두세요.
n. 발끝 V. 상상하다 = each part of your body
From your head down to your toes, imagine each part of your body and tell it to relax.
당신의 머리부터 발끝까지, 상상해 보세요 .. 당신몸의 각 부분을 말입니다 .. 그리고 그것에게 쉬라고 해 보세요.
Take your time.
천천히 해 보세요.
↗ 앞에 나왔던 운동묘사를 잘 기억.
When you feel sad and lonely, try these exercises.
당신이 슬플때 그리고 외로울때, 이러한 운동들을 해 보세요.
You may feel better soon.
당신은 곧 좀 더 좋아질 겁니다.
n. 권리 ↙↖
Always remember, you are a special person and you have every right to be happy.
항상 기억하세요, 당신은 특별한 사람이에요 그리고 당신은 행복해질 권리를 갖고 있어요.
① If you feel tired, try these simple exercises.
② You may feel lonely, angry, or afraid.
③ You may feel too tired to do anything.
W: What's up?
무슨 일이니?
M: I got a C on the math exam.
나는 C를 받았어 .. 수학셤에서.
W: Oh, I'm sorry. But cheer up. You got a D last time.
오, 유감이야. 그렇지만 힘내. 너는 D였잖아 .. 지난 번엔.
You'll do better again next time.
너는 다음엔 좀 더 잘할 거야.
M: What's up, Jane? You look sad.
무슨일이니, 제인아? 너 슬퍼 보인다.
W: My best friend is moving to France.
내 친한 친구가 .. 이사갈거야.. 프랑스로.
M: You mean Andrew?
너는 앤드류 의미하니(말이니)?
W: Yes.
맞아.
M: That's too bad. But look on the bright side. You can go to France to visit him.
거참 유감이네. 그렇지만 밝은 면은 봐라(긍정적으로 생각해). 너는 프랑스에 갈 수 있어 .. 그를 방문하기 위해서.
W: I know. His mother asked me to visit them this winter.
알어. 그의 어머니가 나에게 .. 그들을 방문하라고 하셨어... 이번 겨울에 말이야.
M: That's great!
잘됐구나!
M1: What's up?
무슨 일이니?
M2: I didn't win the English speech contest.
나는 영어말하기 대회에서 수상하지 못했어.
M1: Really? But you're a very good speaker.
정말? 그렇지만 너는 말을 잘하는 사람이잖아.
M2: I got lost in the middle of the speech.
나는 잊어버렸어 .... 말하는 중간에 말이야.
M1: That's a pity. But cheer up. You can try again next year.
그것 참 안됐구나. 그렇지만 힘내. 너는 다음해에 다시 도전할 수 있어.
W1: What's up, Jane? You look upset.
무슨일이니, 제인아? 너는 속상해 보인다.
W2: Tomorrow's my mother's birthday. I want to buy a scarf for her. But I don't have enough money.
내일은 우리엄마 생신이야. 나는 그녀에게 스카프를 사주고 싶어. 그렇지만 나는 충분한 돈이 없어.
W1: Oh, that's too bad. What are you going to do?
오, 그것 참 안됐다. 무엇을 할 건데?
W2: Well, I'm going to bake a cake for her.
글쎄, 나는 케이크를 구워줄거야 ..그녀에게.
W1: That's a great idea.
그것 참 좋은 생각이다.
M1: You look tired, Andrew. What's up?
너는 피곤해 보인다, 앤드류야, 무슨일이니?
M2: I couldn't sleep last night. I was doing math homework.
나는 지난 밤에 잠을 잘 못잤어. 나는 수학숙제를 하고 있었어.
M1: I didn't sleep much, either.
나도 많이 못잖어, 마찬가지로.
｜￣￣ ￣ ￣ ￣ ￣ ￣ ￣ ↘
M2: It was too much homework, wasn't it?
숙제가 너무 많았어, 그렇지 않았니?
｜￣￣ ￣ ￣ ￣ ￣ ￣ ￣￣￣ ￣↘
M1: Yes, it was. But then we played soccer until late yesterday, didn't we?
맞아, 그랬지. 그렇지만 우리는 어제 늦게까지 축구를 했어, 그렇지 않았니?
M2: That's right.
맞아.
M1: Cheer up. We can finish it today.
힘내. 우리는 그것을 오늘 끝낼 수 있어.
A: I got a bad grade on my team project.
나는 나쁜 점수를 우리의 팀과제에서 받았어.
B: Don't worry. You'll do better next time.
걱정마. 너는 다음번엔 잘할거야.
Mingu: What happened?
무슨일이니? 1
Debbie: I fell off my bicycle.
나는 자전거에서 떨어졌어.
Jimmy: That's too bad. Does it hurt a lot?
그것 참 안됐구나. 많이 아프니?
Debbie: It's okay. I'm just upset because I cannot go to the taekwondo contest next week.
괜찮아. 나는 단지 속상해 .. 왜냐면 나는 태권도 시합에 다음주에 갈 수 없기 때문이야.
~ 할 필요가 없다.
Jimmy: Look on the bright side. You don't have to go to school.
긍정적으로 생각해라. 너는 학교에는 갈 필요가 없잖니.
Mingu: Jimmy's right. Cheer up.
지미말이 맞어. 힘내.
Mingu: And you can eat all these delicious cookies and bananas.
그리고 너는 이 맛있는 쿠키와 바나나 모두를 먹을 수 있잖아.
② You may feel lonely, angry, or afraid.
③ You may feel too tired to do anything.
W: What's up?
무슨 일이니?
M: I got a C on the math exam.
나는 C를 받았어 .. 수학셤에서.
W: Oh, I'm sorry. But cheer up. You got a D last time.
오, 유감이야. 그렇지만 힘내. 너는 D였잖아 .. 지난 번엔.
You'll do better again next time.
너는 다음엔 좀 더 잘할 거야.
M: What's up, Jane? You look sad.
무슨일이니, 제인아? 너 슬퍼 보인다.
W: My best friend is moving to France.
내 친한 친구가 .. 이사갈거야.. 프랑스로.
M: You mean Andrew?
너는 앤드류 의미하니(말이니)?
W: Yes.
맞아.
M: That's too bad. But look on the bright side. You can go to France to visit him.
거참 유감이네. 그렇지만 밝은 면은 봐라(긍정적으로 생각해). 너는 프랑스에 갈 수 있어 .. 그를 방문하기 위해서.
W: I know. His mother asked me to visit them this winter.
알어. 그의 어머니가 나에게 .. 그들을 방문하라고 하셨어... 이번 겨울에 말이야.
M: That's great!
잘됐구나!
M1: What's up?
무슨 일이니?
M2: I didn't win the English speech contest.
나는 영어말하기 대회에서 수상하지 못했어.
M1: Really? But you're a very good speaker.
정말? 그렇지만 너는 말을 잘하는 사람이잖아.
M2: I got lost in the middle of the speech.
나는 잊어버렸어 .... 말하는 중간에 말이야.
M1: That's a pity. But cheer up. You can try again next year.
그것 참 안됐구나. 그렇지만 힘내. 너는 다음해에 다시 도전할 수 있어.
W1: What's up, Jane? You look upset.
무슨일이니, 제인아? 너는 속상해 보인다.
W2: Tomorrow's my mother's birthday. I want to buy a scarf for her. But I don't have enough money.
내일은 우리엄마 생신이야. 나는 그녀에게 스카프를 사주고 싶어. 그렇지만 나는 충분한 돈이 없어.
W1: Oh, that's too bad. What are you going to do?
오, 그것 참 안됐다. 무엇을 할 건데?
W2: Well, I'm going to bake a cake for her.
글쎄, 나는 케이크를 구워줄거야 ..그녀에게.
W1: That's a great idea.
그것 참 좋은 생각이다.
M1: You look tired, Andrew. What's up?
너는 피곤해 보인다, 앤드류야, 무슨일이니?
M2: I couldn't sleep last night. I was doing math homework.
나는 지난 밤에 잠을 잘 못잤어. 나는 수학숙제를 하고 있었어.
M1: I didn't sleep much, either.
나도 많이 못잖어, 마찬가지로.
｜￣￣ ￣ ￣ ￣ ￣ ￣ ￣ ↘
M2: It was too much homework, wasn't it?
숙제가 너무 많았어, 그렇지 않았니?
｜￣￣ ￣ ￣ ￣ ￣ ￣ ￣￣￣ ￣↘
M1: Yes, it was. But then we played soccer until late yesterday, didn't we?
맞아, 그랬지. 그렇지만 우리는 어제 늦게까지 축구를 했어, 그렇지 않았니?
M2: That's right.
맞아.
M1: Cheer up. We can finish it today.
힘내. 우리는 그것을 오늘 끝낼 수 있어.
A: I got a bad grade on my team project.
나는 나쁜 점수를 우리의 팀과제에서 받았어.
B: Don't worry. You'll do better next time.
걱정마. 너는 다음번엔 잘할거야.
Mingu: What happened?
무슨일이니? 1
Debbie: I fell off my bicycle.
나는 자전거에서 떨어졌어.
Jimmy: That's too bad. Does it hurt a lot?
그것 참 안됐구나. 많이 아프니?
Debbie: It's okay. I'm just upset because I cannot go to the taekwondo contest next week.
괜찮아. 나는 단지 속상해 .. 왜냐면 나는 태권도 시합에 다음주에 갈 수 없기 때문이야.
~ 할 필요가 없다.
Jimmy: Look on the bright side. You don't have to go to school.
긍정적으로 생각해라. 너는 학교에는 갈 필요가 없잖니.
Mingu: Jimmy's right. Cheer up.
지미말이 맞어. 힘내.
Mingu: And you can eat all these delicious cookies and bananas.
그리고 너는 이 맛있는 쿠키와 바나나 모두를 먹을 수 있잖아.
Stand Up and Stretch!
일어서서 .. 스트레칭을 해 보세요!
* have you ever p.p.: ~ 해 본적이 있나요? (경험)
Have you ever felt sick to your stomach / during a test?
당신은 전에 아파본적이 있나요 .. 당신의 배가 말이죠 ... 시험 동안에?
↗ ↘
Have you ever had a very bad headache when you had too much homework?
당신은 전에 끔찍한 두통을 겪은적이 있나요 ... 당신이 너무 많은 숙제가 있었을때 말입니다...?
n. 어른, 성인 be stressed out: 스트레스를 받다.
Adults often say, "Oh, I'm really stressed out."
어른들은 종종 이야기합니다, " 오, 나 정말 스트레스 받어."
긍정동의
But young people can have stress, too.
그렇지만 젊은 사람들도 스트레스를 받을 수 있습니다, 또한.
{ 조건 나열: 만약 ~ 한다면 }
V.잔소리를 하다 항상
{If your parents nag you all the time, / if a family member is sick, / if you fall behind in your school work, /or if you worry about something,} this worry can make (your body and mind) feel bad.
S V O Rv => S V O OC (동사원형)
만약 당신의 부모님이 당신에게 항상 잔소리를 한다면, 만약 가족 중 하나가 아프다면, 만약 당신이 학교공부가 뒤쳐진다면, 혹은 만약 당신이 무언가에 대해 걱정한다면, 이러한 걱정은 당신의 몸과 마음을 아프게 할 수 있습니다.
(조동사: 아마 ~ 일 것이다) 간목 직목
You may feel lonely, angry, or afraid, and it can give you (a stomachache or a headache).
당신인 아마 느낄겁니다.. 외롭거나, 화나거나, 혹은 두려움을 말이죠, 그리고 그것은 당신에게 복통이나, 혹은 두통을 줄 수 있습니다.
too ~~ to: 너무 ~ 해서 ~ 할 수 없다. (부정의 의미)
You may feel too tired to do anything. => you may feel so tired that you can't do anything.
당신은 너무 피곤해서 어떤(아무) 것도 못할 수도 있을 겁니다.
If you feel tired and stressed out, you may want to try these simple exercises.
만약 당신이 피곤하고 그리고 스트레스를 받는다면, 당신은 원할겁니다 .. 이러한 간단한 운동을 시도해 보기를요.
Take ten deep breathes.
열번의 깊은 숨을 들여 쉬세요.
숨을 들여마시다 prep. ~를 통해서 숨을 내쉬다
Breathe in / slowly and deeply / through your nose, and then breathe out slowly / through your mouth.
숨을 들여마시세요 천천히 그리고 깊게 .. 당신의 코를 통해서, 그리고 그런다음에 내뱉으세요 천천히 .. 당신의 입을 통해서 말입니다.
V. 돌리다, 말다 큰 원으로 횟수
Roll your neck. Slowly roll your head / in a full circle. Repeat nine times.
목을 돌려 보세요. 천천히 당신의 머리를 큰 원으로 돌려 보세요. 아홉번 반복하세요.
ad. 높게
Stand and stretch. Stand up and stretch your hands high / over your head.
일어서서 스트레칭 하세요. 일어서서 당신의 손을 쭉 뻗으세요 ... 당신의 머리위로 말입니다.
V. 구부리다 뒤쪽으로 ｜￣￣ ↘ (to gow: O)
Hold your hands together and bend your body backwards. This exercise may help you grow taller, too.
당신의 손을 모으세요 .. 그리고 당신의 몸을 뒤로 구부리세요. 이러한 운동 역시 아마 당신이 키가 크도록 도와줄겁니다.
마주보다 n. 모퉁이, (양) 끝 ↙ ↖
Face your partner. Lift (the corners of your mouth) with two fingers and smile widely.
당신의 파트너를 마주보세요. 당신 입의 양쪽을 들어올리세요 .. 당신의 두손가락과 함께요 그리고 활짝 웃어보세요.
Look at your partner, but do not move your eye for two minutes.
당신의 파트너를 보세요, 그렇지만 당신의 눈을 움직이지 마세요.. 이분동안 말입니다.
This exercise will give you a nice smile.
이러한 운동은 당신에게 멋진 웃음을 줄겁니다.
a. 편안한
Relax. Sit in a comfortable chair. Keep your hands at your sides.
쉬세요. 편안한 의자에 앉으세요. 당신의 손을 옆구리에 두세요.
n. 발끝 V. 상상하다 = each part of your body
From your head down to your toes, imagine each part of your body and tell it to relax.
당신의 머리부터 발끝까지, 상상해 보세요 .. 당신몸의 각 부분을 말입니다 .. 그리고 그것에게 쉬라고 해 보세요.
Take your time.
천천히 해 보세요.
↗ 앞에 나왔던 운동묘사를 잘 기억.
When you feel sad and lonely, try these exercises.
당신이 슬플때 그리고 외로울때, 이러한 운동들을 해 보세요.
You may feel better soon.
당신은 곧 좀 더 좋아질 겁니다.
n. 권리 ↙↖
Always remember, you are a special person and you have every right to be happy.
항상 기억하세요, 당신은 특별한 사람이에요 그리고 당신은 행복해질 권리를 갖고 있어요.
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