When blood passes through cold muscles, oxygen in the blood can't detach itself from its hemoglobin very easily.
혈액이 통과할때 차가운 근육을, 혈액안의 산소는 자신을 자신의 헤모글로빈으로 부터 분리시킬 수 없습니다 .. 매우 쉽게.
It’s as if the oxygen says, “It’s too cold in there. I’m staying right here in the blood with my hemoglobin buddy.”
그것은 마치 .. 산소가 말하는 것과 같죠, "거기(근육)는 너무 추워. 나는 바로 여기 피안에 있을래 .. 내 친구 헤모글로빈과."
~함에 따라서
As muscle temperature rises, oxygen breaks away / from the hemoglobin / more rapidly and more completely.
근육 온도가 상승함에 따라서, 산소는 분리된다 .. 헤모글로빈으로 부터 .. 더욱 급격하게 그리고 더욱 완전하게.
If you plunge into an activity / without warming up, your “cold” muscles are, {in effect}, short of oxygen for the first few minutes.
만약 당신이 운동에 돌입하면 .. 워밍업 없이, 당신의 "차가운" 근육들은, 사실상, 산소가 부족한 거다 .. 처음 몇분 동안에는.
You’ve probably experienced this although you may not have understood it.
당신은 아마 이것을 경험해 본적이 있을 겁니다 .. 비록 당신이 그것을 이해하지 못했을 지더라도.
There may have been days when you hadn’t had time to warm up, and the first ten minutes of jogging got you out of breath.
아마 이런 날들이 있었을 겁니다 ... 당신이 워밍업을 할 시간을 갖지 못했던 때가, 그리고(그래서) 처음 조깅의 십분이 당신을 숨가쁘게 했던 날들 말입니다.
Essentially it’s because ______________________________________.
근복적으로 그것은 ....____________________________________ 때문에 그런겁니다.
근육 온도 가 낮으면 <== (헤모글로빈으로부터 산소가 분리되지 않기 때문에)
산소부족 으로 숨이차게 된다. <== (온도를 올리는 워밍업을 하지 않으면)
① your muscles lacked oxygen 당신의 근육들이 산소가 부족해서
② your blood pressure was high 당신의 혈압이 높았서
③ blood carried oxygen too rapidly 피가 산소를 너무 급격히 전달해서
④ your blood had too much hemoglobin 당신의 피가 너무 많은 헤모글로빈을 갖고 있어서
⑤ oxygen was separated from the hemoglobin 산소가 헤모글로빈으로 부터 분리가 되어서
혈액이 차가운 근육을 통과할 때, 혈액 내의 산소는 헤모글로빈과 원활하게 분리될 수 없다. 그것은 마치 산소가 “거기는 너무 추워. 내 헤모글로빈 친구들과 여기 혈액에 머무를 거야.”라고 말하는 것과 같다. 근육의 온도가 올라가면서, 산소는 헤모글로빈과 더 빨리 그리고 더 완전하게 분리된다. 만약 사람들이 준비운동 없이 운동에 돌입하게 되면, ‘차가운’ 근육에는 처음 몇 분간은 사실상 산소가 부족하다. 이해하지는 못 했을지라도 사람들은 이런 것을 아마 경험해보았을 것이다. 사람들은 준비운동을 할 시간이 없어서 처음 10분간의 조깅으로도 숨이 찼던 날이 있었을 것이다. 근본적으로 그것은 근육에 산소가 부족했기 때문이다.